#打工人的健康餐#周二便当：苦瓜炒蛋(
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前天晚上：切苦瓜，加盐腌出苦水，焯水到半熟 第二天，加入三颗鸡蛋，加点香油，盐，一点点水
锅内放油，搅拌好的苦瓜蛋放下去炒
前天提前解冻鸡腿 第二天煮饭的时候放进去一起蒸
装盘
