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#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#白灼油麦菜(3/3)
1️⃣将油麦菜洗净焯水。焯水：水开，放入半勺盐，半勺油，再放入油麦菜。喜欢脆点的，一分钟即可捞出。 2️⃣放青红椒，葱丝，泼热油。
3️⃣倒两勺白灼汁，搅拌均匀即可。白灼汁本身就是咸的，类似生抽，所以菜里不需要再加盐。
又一次白灼，这次是油麦菜、菠菜混合。