西兰花香肠炒蛋(
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西兰花1朵,掰成小朵,洗干净备用。西兰花梗也可以吃。
锅里烧开水,水开后放入西兰花花焯水2分钟,捞出沥干水份备用。(西兰花焯水时放点盐和油,可以使西兰花更绿)
香肠洗干净斜切片备用。
鸡蛋打散在碗里,加点盐。
调成鸡蛋液备用。
锅里放入适量油,油热后放入调好的鸡蛋液,不要搅拌,待凝固,炒成鸡蛋块,盛出备用。
然后放入切好的香肠后排,煎至两面金黄微焦。
倒入西兰花翻炒均匀。
加入蚝油1茶匙。
鲜之绝鲜酱油1茶匙翻炒均匀至香。
倒入之前炒好的鸡蛋块,翻炒均匀,出锅前放入适量盐和鸡精,翻炒均匀入味。
出锅装盘。