三文鱼沙拉(
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流心蛋:水开后加入鸡蛋小火煮6分钟后捞出快速过冰水。
三文鱼块加入海盐黑胡椒调味 热锅冷油下入鱼块 中大火煎制每面1分钟即可 煎好后斜刀切片
西生菜装入盘底然后淋上沙拉酱 再加入西蓝花(熟的)，小番茄，烤红薯 再铺上三文鱼撒入混合种籽最后点缀流心蛋即可
