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#流感季饮食攻略#特殊时期，大蒜搭配百合，效果太厉害了(5/8)
新鲜甜百合掰开，洗干净放到盘子里。
大蒜1头，去皮备用。
将大蒜捣成蒜蓉。
捣好的蒜蓉放入碗里，加入胡椒粉和盐适量。
拌匀。
拌好的蒜蓉铺在百合上 。
上锅蒸熟，约30分钟左右。
出锅，撒点葱花点缀一下。