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奶香浓郁的托斯卡纳三文鱼#原制原味，聚会菜谱#(6/16)
三文鱼用厨房纸吸干水分。
用海盐黑胡椒碎和橄榄油抹匀腌制一会。
锅中放入安佳黄油。
煎至金黄，翻面继续煎至金黄，夹出备用。
锅中烧开水，烫一下菠菜。
另取一锅，放入安佳黄油，满满融化。
放入蒜末洋葱炒香，放入海盐黑胡椒碎、普罗旺斯香料翻炒均匀。
倒入适量牛奶。
再加入安佳稀奶油。
放入焯过水的菠菜翻炒均匀。
放入适量圣女果。
放上三文鱼。
小火炖煮5分钟左右。
期间可以用勺子把酱汁淋在三文鱼上
蛋白质满满，鲜香三文鱼加蔬菜，每一口都超满足！
这颜值爆表啊！