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#流感季饮食攻略#盐蒸橙子(4/8)
橙子表面用盐清洗干净
在橙子的顶端切一刀，最好顶端和橙子连接一起，不要彻底切开就好了，这样橙子顶端就不用牙签固定了
用筷子把橙肉戳几下
撒上少量盐，盐不要太多了，防止口感变差
再用筷子戳几下，让盐渗透进橙子肉里
放入蒸锅水开蒸十分钟，蒸的时间长了就会破坏掉橙子的维C
蒸好晾温食用，碗里的橙子汁也要一起喝掉
果肉和橙汁一起吃掉，记得盐蒸橙子适合外感风热引起的热咳，一定要对症食疗哦！