盐蒸橙子
盐蒸橙子是一种在流感季节非常有用的食疗方法。首先,橙子富含维生素C,而维生素C能够增强人体的免疫力,帮助我们抵抗流感病毒的侵袭。其次,盐具有杀菌作用,能够杀灭橙子表面的细菌,保证食用的安全性。此外,盐还能够起到化痰的作用,帮助我们缓解咳嗽和痰多的症状。最后,盐蒸橙子的口感也非常好,酸甜可口,老少皆宜。 无论是感冒引起的咳嗽还是湿气重导致的咳嗽,盐蒸橙子都能够起到缓解症状的作用。橙子的酸味和盐的温和味道结合在一起,既能舒缓咳嗽,又能让我们的呼吸更加舒畅。 在流感季节,不妨尝试一下盐蒸橙子,既美味又健康。 参与活动: #流感季饮食攻略 分享你的饮食小妙招#
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步骤1/8
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橙子表面用盐清洗干净
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步骤2/8
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在橙子的顶端切一刀,最好顶端和橙子连接一起,不要彻底切开就好了,这样橙子顶端就不用牙签固定了
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步骤3/8
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用筷子把橙肉戳几下
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步骤4/8
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撒上少量盐,盐不要太多了,防止口感变差
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步骤5/8
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再用筷子戳几下,让盐渗透进橙子肉里
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步骤6/8
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放入蒸锅水开蒸十分钟,蒸的时间长了就会破坏掉橙子的维C
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步骤7/8
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蒸好晾温食用,碗里的橙子汁也要一起喝掉
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最后一步
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果肉和橙汁一起吃掉,记得盐蒸橙子适合外感风热引起的热咳,一定要对症食疗哦!
蒸橙子,不要时间太长了,那样会破坏掉橙子的维C ,而且口感会苦涩难吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-12-18
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