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#流感季饮食攻略#南瓜红豆沙(3/6)
准备食材如图，红豆提前浸泡4小时以上泡发方便煮熟
高压锅中放入洗净的红豆，加适量清水，加适量白糖调味，高压锅炖煮20分钟
加入南瓜块再炖煮至南瓜熟软即可
装碗中食用
健脾养胃，补血补铁
软糯香甜好喝，营养美味