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#宝宝的第一口辅食鱼#鳕鱼咖喱意粉㊙️(0/11)
准备食材！
解冻鳕鱼扒，洗一遍，用吸水纸吸干鳕鱼扒表面水分后，正反面撒上簿薄的细盐腌制10分钟左右！
锅中倒入适量清水煮通心粉！
煮熟捞出沥干水份备用！
不粘锅倒入少许油加热，把鱼扒放入煎，中火！（盖着盖子煎）
鱼扒正反面各煎至微黄！
倒入清水、生抽、咖喱块、（少许盐、可不下），咖喱块软化后！
把意粉放入，翻炒均匀！
半炒半焖的状态下，收汁即可！（这时候的火不要太大）
香喷喷的鳕鱼咖喱意粉出炉了！
美味可口的鳕鱼咖喱意粉！