#宝宝的第一口辅食鱼#橙汁鳕鱼(
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准备所需的无鱼刺的鳕鱼，清洗干净沥干水。
放点姜在鱼片上腌制十分钟
橙子对半切开。
用手挤出橙汁
放入番茄酱
放入1勺淀粉搅拌均匀。
放1勺淀粉放在鱼上两面涂均匀
热锅放油放入鳕鱼煎
煎到两面金黄
倒入橙汁煮到酱汁浓稠。
放点熟芝麻
盛出
成品
