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挪威北极鳕鱼汉堡给宝宝吃深海的鳕鱼(5/9)
祥瑞纳福【宝宝的第一口辅食鱼】挪威北极鳕鱼汉堡 给宝宝是深海鳕鱼
【✅推荐美食】鳕鱼:肉质细嫩洁白,味鲜美,有利于身体补充营养。 ✅鳕鱼含有蛋白质、维生素A、维生素D,钙、磷、钾等营养成分比较丰富,尤其是维生素B6的含量特别丰富,而脂肪的含量比较少,是减肥、三高患者蛋白质的合适来源。 ✅鳕鱼含有大脑组成需要的DHA,经常食用可增强智力。另外它含有鱼油中的EPA成分,能够降低血脂,软化血管,降低血液中的甘油三酯的含量。 ✅鳕鱼比较适合虚弱的人群,补充蛋白质,适合肤色暗淡、手脚冰冷的患者食用。
鳕鱼蒸熟备用
鳕鱼切碎,入淀粉,盐,欧芹适量
鳕鱼捏成圆饼备用
不粘锅,橄榄油,入鳕鱼饼
鳕鱼两面煎制金黄色
汉堡入鳕鱼饼芝士生菜番茄
仙草心经❤鳕鱼饼务必不要放入太多调料,孩子吃辅食,口味越清淡越好❤鳕鱼蒸熟切碎捏成饼