参照我之前另一个食谱的方法,腌制牛肉片。
腌好的牛肉片再切几刀,切到如图大小(指甲盖大小)
打蛋,我这张图片是示意这一个要用的太太乐鲜鸡汁用量有多少(大概是短促的按压一秒,吱一次)
用不粘锅,少量油,煎一下牛肉片,一面变色后翻另一面。
这时下少量太太乐料酒
中火炒到洋葱边带点焦黄变软(这时候锅已经比较热了)
用锅铲将熟了的蛋推到上面,没熟蛋液重新流下来(重复这个步骤)直到蛋大部分熟。
参考题图视频方法,大约就是炒一分钟不到。
如果蛋比较多,锅的温度下来了,可以稍加火力,锅热了又把火收到最小(这是不会炒老滑蛋的技巧)
这次我一手手机拍视频一手推蛋,有少部分蛋煎老了一点
我做了好多次滑蛋牛肉,这个方法是最容易成功的
首先切到指甲盖大小的牛肉片最容易熟,不会炒老。不粘锅炒牛肉也不会糊不会老,加入料酒焖一下到8成熟。
其次洋葱会带给牛肉、蛋一些甜味。(没有洋葱那一次就没那么好吃)
还有后面牛肉加入到蛋液里面,蛋液包裹了牛肉,牛肉更嫩了。
这个是今天晚上做的,边拍视频边炒,边上一块蛋就偏老了一点。(这种带点焦的蛋很多人喜欢,另有一点蛋的焦香,美德拉产物)