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#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#白灼西兰花(8/12)
先来个成品图
食材准备
西兰花切小朵,放适量的水浸泡一会儿,水里放一点点盐
烧适量开水,水里放2克盐,一点点油
放入西兰花焯水2分钟后捞出
热锅,放一勺花生油
油热,放入西兰花,快速煸炒均匀
放一勺白灼汁
煸炒均匀,感觉水分不足可以加一勺开水,快速煸炒
放入大蒜碎,快速煸炒均匀
尝尝味道,根据自己口味微调
出锅啦!