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【酱爆鸡丁盖饭】无葱姜蒜版(6/9)
黄瓜和鸡胸肉切丁备用。
鸡肉加料酒和盐抓匀,再放老抽抓匀,最后撒点淀粉抓匀,腌制20分钟。可以淋上一点食用油,锁住水分。
甜面酱(1勺)、生抽(1勺)、蚝油(半勺)、老抽(半勺)倒入一个小碗,搅拌均匀备用。
起锅倒油,油热把腌好的鸡肉丁放入锅里炒熟后,乘出备用。
另外起锅,油到六分热,放入冰糖,翻炒至融化。可以稍微小点火,防止冰糖糊掉。
糖全化了的时候,加入黄瓜丁,快速翻炒。由于黄瓜比较凉,可能会有糖块凝结,没有关系,继续翻炒一会儿就会化掉了。
待黄瓜炒至半熟,也没有糖块的时候,倒入鸡丁翻炒均匀。
最后淋上调好的酱汁,翻炒一会儿,待酱汁均匀包裹鸡丁和黄瓜丁,关火,出锅。
把酱爆鸡丁盖在米饭上,美味的酱爆鸡丁盖饭完成!