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#秋天的第一条挪威青花鱼#青榄茄汁青花鱼(1/10)
食材及调味料：青花鱼，生姜，青橄榄3个，蕃茄1个
蕃茄切小块，橄榄切片
青花鱼一分为二，用盐及料酒腌制10分钟
锅加热，用少量食用油将青花鱼两面都煎一下
放入姜蒜，淋入料酒，撒一点白糖
将橄榄及蕃茄加工入，再加点蕃茄酱
1碗水加入开始煮，
汤汁收浓即可出锅。
出锅了
成品