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烤南瓜挪威青花鱼沙拉(3/15)
准备食材如图，鸡蛋提前煮熟备用
老南瓜去皮切块，加适量盐油拌匀
加适量黑胡椒调味
放入烤盘中，200烘烤25分钟至熟透
西兰花切小块，水中加适量油盐西兰花焯水断生备用
挪威青花鱼清水冲洗干净，放适量料酒生抽黑胡椒腌一会去腥入味，
放入锅中煎至两面金黄
装盘食用即可
成品图
成品图
成品图
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南瓜软糯香甜美味
挪威青花鱼肥美多汁
肉质饱满紧实，非常好吃