#秋天的第一条挪威青花鱼#香煎挪威青花鱼(5/6)
备好食材。
解冻的青花花用厨房用纸吸掉水分。
处理好的青花鱼加白胡椒粉、海盐两面抹匀，加入料酒、挤上柠檬汁腌制10分钟。
锅中加少许油，放入鱼肉。
两面煎至焦黄即可。
装盘摆上西兰花和冰糖橙，就可以享用了。