食材
红薯250克｜2袋燕麦麸60克
鸡蛋1个｜蔓越莓干20克
调味
无
锅具
摩飞电饼铛
红薯250克切片放ZMOR电蒸锅蒸熟（电蒸锅360度可视，聚能喷发蒸汽、防干烧保护、三层使用高达24L，操作便捷，厨房有它更省心）；
蒸好的红薯压成细腻的红薯泥，加入60克燕麦麸、1个鸡蛋（燕麦麸高纤高蛋白、能清肠刮脂、它的热量低、营养价值很高，超强饱腹感帮你不挨饿轻松掉秤）；
充分搅拌均匀加一把蔓越莓干（智利蔓越莓干，甄选优质“红宝石”，来自北美的天然味道，零食、烘焙的不二选择）
摩飞电饼铛预热放上生胚中高火慢烙至底部上色，非减脂人群可以喷点油再烙（电饼铛1400W大功率、不粘涂层烤盘制作方便，单双面煎烤全能、可拆卸设计方便清洗，是厨房的煎烤小能手）；
减脂期可以吃的优质主食，丰富的膳食纤维有益肠胃健康，红薯本身又是益气养胃的食材，这样搭配既能消耗掉家里吃不完的红薯，又能让家人都爱上吃健康主食，做法超简单；
酥香软糯，咬一口带着红薯天然的香甜，家里有红薯吃不完的，一定试试这新做法；
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