食材
香芋1个｜胡萝卜半根｜玉米粒半根
五花肉100克｜低升糖蒸谷米
干香菇8个｜追肉记黑椒爆汁肠3根
调味
小鲜侣调味汁10克｜酱油心生30克
用具
阿米尔小球锅
1个香芋去皮切块（香芋精选荔浦芋头，芋香浓郁、粉糯软绵，其营养丰富，能健脾胃、调中气、强免疫、非常适合入秋后食用）；
五花肉100克切小条、半根萝卜切小丁、8克干香菇泡发切小条、半根玉米剥出玉米粒（配菜根据自己的口味来）；
切3根追肉记黑胡椒猪爆汁肠（三种口味可选，含肉量高，不含淀粉、大豆蛋白，肉香醇厚，Q弹爆汁）；
挤入10克小鲜侣调味汁、30克酱油心生翻炒均匀（调味根据个人口味来，爱吃辣可以加辣椒酱）；
倒入1碗蒸谷米（蒸谷米保留了谷皮、胚芽、米粒营养，降低45%的升糖指数和糖转脂肪量，非常适合三高、健身、成长期儿童）；
时间到了撒葱花出锅（此锅多灶通用、聚油聚热、保温性佳、圆弧造型能最大程度锁水保鲜达到微压，营养不流失，不粘涂层坚固耐用，一擦即净，使用方便）；
翻拌均匀，这闽南特色芋头饭就出锅啦，金黄的锅巴，一口香得很呀；
入秋后吃些香芋健脾益气，像我这样做成芋头饭，有荤有素一锅出，营养齐全味道佳，连不爱吃饭的挑食娃都说香的很；
焖煮好的蒸谷米饭粒粒香糯，酱香诱人，肉肠筋道鲜嫩，家有芋头的快去试试这做法呀；
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