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#山姆友约#香煎格陵兰比目鱼(4/10)
先来张成品图
格陵兰比目鱼提前解冻
不粘锅中放入橄榄油
用厨房纸巾吸干比目鱼上多余的水分，放入锅中
中火煎至表面微黄，翻面
继续煎至两面金黄
磨上黑胡椒碎
撒上海盐
煎好的比目鱼夹入盘中（小心夹，熟透的鱼容易碎）
趁热开吃！