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三伏天万能养血三豆饮(9/12)
准备食材；
三种豆子洗干净，加入小量清水浸泡一小时；
加入清水和红核红枣；
大火煲约8分钟煮开后转小火煲30分钟；豆类需要久煮才能出药效，要小火慢熬成浓汤；
加入小量冰糖增加口感，不喜欢喝甜的可以不加糖
煮5分钟左右至冰糖融化即可
煮好的豆子呈现粒粒分明状态，不要煮烂。
勺子滤出豆子喝水即可；
成品1
成品2
成品3
成品4