三伏天万能养血三豆饮
广州已经一周都39度,天气那么热,夏天的快乐水,三伏天喝万能热饮三豆饮,有三种豆子组合而成,解暑清热去火,加入红枣,还能补血养血,经期量小,气血不畅,气虚乏力者非常适合; 参与活动: #玩心出道丨夏日DIY玩心潮饮挑战赛#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
准备食材;
-
步骤2/12
点击查看大图
三种豆子洗干净,加入小量清水浸泡一小时;
-
步骤3/12
点击查看大图
加入清水和红核红枣;
-
步骤4/12
点击查看大图
大火煲约8分钟煮开后转小火煲30分钟;豆类需要久煮才能出药效,要小火慢熬成浓汤;
-
步骤5/12
点击查看大图
加入小量冰糖增加口感,不喜欢喝甜的可以不加糖
-
步骤6/12
点击查看大图
煮5分钟左右至冰糖融化即可
-
步骤7/12
点击查看大图
煮好的豆子呈现粒粒分明状态,不要煮烂。
-
步骤8/12
点击查看大图
勺子滤出豆子喝水即可;
-
步骤9/12
点击查看大图
成品1
-
步骤10/12
点击查看大图
成品2
-
步骤11/12
点击查看大图
成品3
-
最后一步
点击查看大图
成品4
1:煮好的三豆饮建议喝汤不吃豆,豆子不好消化,小孩和脾胃差不要吃,不想浪费,可以把豆子留下制作杂粮饼或者制作豆浆都可以。
2:可以放凉常温喝,或者带出去户外运动喝也很适合,不能冷藏,三伏天不宜喝冷饮,可以一天多次喝,切记不要过夜,当天做好当天喝
3:豆类需要久煮才能出药效,要小火慢熬成浓汤
4:不要放太甜,药膳微甜即可;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-07-21 · 广东省
三伏天养血三豆饮的相关分类
三伏天养血三豆饮的相关推荐
-
#我要上首焦#三伏天养心祛湿粥
126972人看过 -
姜米茶(三伏天祛湿利器)
7368人看过 -
养颜三豆饮
188178人看过 -
#营养小食光#祛湿三豆饮
269819人看过 -
乌梅三豆饮
44308人看过 -
三伏天喝快煮三豆汤,祛湿解暑
452352人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5813756人看过 -
三伏要喝三豆汤(祛火、解乏、消痱子)
305997人看过 -
扁鹊三豆饮
49688人看过 -
祛痘美颜三豆饮【扁鹊三豆饮】
47057人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6080539人看过 -
三伏天姜枣膏女人必备补品
23574人看过