食材
苹果1个｜黄芪10克｜红枣10颗
姜25克｜清水1.2L
调味
叶子红糖1块
锅具
鹅妈妈多用锅
25克生姜洗净去皮切丝、苹果去核切片（三伏天吃姜散寒升阳，温补阳气，阴虚火旺人群不适合夏天多吃姜哦；苹果富含膳食纤维、维生素，能生津润肺）；
鹅妈妈多用锅倒入1.2L清水、10克黄芪、苹果片、红枣、姜丝、1块叶子红糖；
姜丝的辛辣被枣茶缓冲了七分，剩下的是苹果和红枣的甘甜，加入黄芪可补虚损，喝完还可以复泡1-2次哈；
非常适合脾虚、体寒、湿邪重的人群，温阳散寒祛湿，经常吹空调、吃冰饮的别错过这一杯啦（阴虚火旺、内热胃热者不建议多吃姜）；
