准备好食材。 小贴士： ✨燕麦最好是即食燕麦。 ✨牛奶我用了约50g，可根据黏稠度调整用量，总体成团即可。 ✨若喜甜可加适量糖。 ✨谷物我用的黑芝麻和南瓜籽仁，可替换。

✅步骤： 1⃣️食材混合 所有食材混合后加入适量牛奶，搅匀后揉成团。 2⃣️成型 分成12份，揉成圆球后按压成扁圆，不要太厚。均匀摆入烤盘。 3⃣️烘烤 烤箱预热后，中层上下管170度20分钟左右。烤好后晾凉即可食用！

完成！超级简单方便的低脂小零食✅