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蔬菜厚饼(12/13)
特别松软
胡萝卜切丝，包菜切丝，山药打成泥，一碗面粉和适量的盐搅拌均匀
山药可以多一点
又加了一点黑胡椒，再加鸡蛋
搅拌均匀
搅拌的状态就是粘粘的，但是不会很稀
锅加热倒入少许的油，把搅拌好的蔬菜倒入铺平，全程小火
盖上盖焖3分钟，开盖后翻面，继续盖盖焖3分钟
弄好后就可以分割成小块装盘
也可以一整块圆的装盘
挤上小朋友爱吃的番茄酱
小朋友不爱吃的山药也能轻松吃掉啦。
大人小孩都很合适，蔬菜，蛋白质，都富含咯。