儿童蔬菜瘦肉粥(
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准备好食材,瘦肉切成沫,西蓝花、山药、南瓜切丁,生姜切丝;
肉沫中放入姜丝,白胡椒粉,“太太乐原味鲜”小小瓶酱油,抓匀腌制10分钟;
砂锅内放入洗净的大米、肉沫,山药、南瓜,加入适量水,盖上盖子大火煮开后转中小火炖,期间记得时不时的搅拌搅拌,以免粘锅;
出锅前5分钟,倒入切好的西兰花、玉米油搅拌均匀继续炖煮;
关火,倒入适量“太太乐原味鲜”小小瓶酱油调味即可;
荤素皆有,鲜美开胃易消化,非常适合孩子娇弱又挑剔的肠胃呦;
成品图、