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#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁秋葵(1/8)
秋葵去掉根蒂清洗干净备用
大蒜切末
小米椒切碎
半勺蚝油，2勺海鲜捞汁搅拌均匀
锅中烧开水，加入秋葵煮2分钟
盛出后对半切开放入盘中
撒上蒜末和小米辣
淋上调好的料汁即可。