#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁减脂小素菜(3/8)
木耳 腐竹提前用温水泡发，清洗干净。
金针菇清洗干净焯水。
莲藕和土豆切薄片清水淘洗掉多余的淀粉，焯水至透明色捞到凉水里备用。
木耳 腐竹焯水过冷水。
蒜沫 小米辣 柠檬片放入碗中倒入珍选捞汁。
黄瓜切条，小葱 香菜切沫备用。
所有的食材丢进捞汁里。
浇上两勺辣椒油撒上小葱和香菜碎，放冰箱冷藏泡上一个小时更入味。