#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁双耳西兰花(4/4)
首先把西兰花洗净分成小朵放入开水锅中焯一下捞出、把泡发的木耳，银耳分别焯一下捞出，小米辣切圈，蒜瓣切末。
把西兰花、木耳、银耳装入碗中加入蒜末和小米辣。
然后倒入百搭珍选捞汁调匀即可。
装盘上桌，这道捞汁木耳西兰花，营养丰富，低脂健康，酸爽美味。