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西蓝花饼(3/5)
西蓝花先焯水，再切碎，不用剁，有点颗粒感更好，玉米粒焯水备用
虾仁切碎，不要剁，保留颗粒，放料酒，盐，几粒糖，白胡椒粉调味，抓匀
如果有地力，也可以放，和西蓝花一样先焯水再切碎
放入粉类拌匀
中小火煎熟