西蓝花饼
8克
45克
206克
1044
千卡
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步骤1/5
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西蓝花先焯水,再切碎,不用剁,有点颗粒感更好,玉米粒焯水备用
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步骤2/5
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虾仁切碎,不要剁,保留颗粒,放料酒,盐,几粒糖,白胡椒粉调味,抓匀
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步骤3/5
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如果有地力,也可以放,和西蓝花一样先焯水再切碎
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步骤4/5
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放入粉类拌匀
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最后一步
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中小火煎熟
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-05-21 · 江苏省
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