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#减一点更好#减脂期可以吃的|凉拌牛筋面(0/9)
干牛筋面纯净水浸泡七分钟 （水量没过面本身，太长就掰断也可）
七分钟后捞出静至30分钟
直到里面吸收水分没有硬芯 (如果还有就再放一会儿)
趁醒牛筋面功夫做个辣椒油 黑白芝麻 一瓣蒜末适量葱末 辣椒粉 盐鸡精 胡椒粉 花椒粉 油烧热 热油浇入 油温凉一点 再加入一茶匙零卡糖和鸡精
花生酱 生抽 香醋 鸡精 蒜末 花生碎 黑白芝麻 零卡糖 辣椒油 香油
全部调料搅拌均匀
擦入黄瓜丝 放入静至好的牛筋面搅拌均匀盛出
这是两人份的
来一口叭