清爽低脂凉拌面条菜(
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准备好图中的主要材料 千岛源山茶油 面条菜 蒜瓣
面条菜下锅焯水 变色捞出
过冷水冲凉
捏去多余水分的面条菜和蒜泥一起放进盆里
倒入低盐酱油调味 增加咸味
倒入金桔油 增加水果风味
倒入白醋调味
锅里倒入千岛源茶油烧热 茶油不聚酯不油腻 营养价值还高 很适合减肥吃
趁热淋在蒜泥上 激发出香味
拌匀完成~
装盘后撒些辣椒 装饰一下
这就是属于春天的清爽滋味 你一定要试试喔~
