三文鱼自然解冻 冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分 用特级初榨橄榄油涂抹表面上 包裹住三文鱼 油包水 煎出来肉质比较嫩…
开火 使用德国WMF煎锅 放入特级初榨橄榄油 姜片 保持中小火 接着放入三文鱼进行煎制着…
继续保持中小火 到这一步就可以添加蒜盐 研磨黑胡椒碎入味儿增香 关火余温还再 这道美味儿的香煎三文鱼就制作好了 满屋飘香…
装盘 再次研磨黑胡椒碎 吃的时候淋上柠檬汁和沾食番茄沙司…
搭配个时蔬沙拉 啤酒最佳搭档 三文鱼富含高蛋白低脂肪人体必须氨基酸 饱腹感极佳 是家庭餐桌必备美食 让你爱吃的停不下来…
