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#减一点更好#春夏减脂必备!捞汁虾仁(1/4)
虾仁解冻,起锅烧水,水开后加入虾仁和料酒汆烫,烫熟后捞出放冰水浸泡
准备捞汁: 蒜、小葱打结放入冷油中,开小火加热,看到蒜和小葱泛黄捞出; 辣椒粉、麻椒粉、盐和白芝麻提前放在小碗里,分两次泼入热葱蒜油(可选项:趁热可加入少许白酒和醋) 辣椒油中加入生抽,柠檬汁,糖,柠檬片,青红辣椒圈,搅拌均匀即可
将虾仁放入准备好的捞汁中冷藏过夜,第二天午餐就可以吃啦(吃之前也可以加入黄瓜丝)
早上来一杯新出的云南黑咖啡,再做一组空腹有氧,这还不得瘦死!姐妹们快来试试看~