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无麸质健康甜点——鹰嘴豆蛋糕(0/5)
没有拍过程图,我直接描述 跟做戚风一样,蛋黄蛋清分离
蛋黄,椰浆,鹰嘴豆放破壁机打成较细腻的糊糊(如果鹰嘴豆煮的很软烂,可以直接用网筛压成泥,皮要在煮到半个多小时的时候拿出来剥掉) 在糊糊里加入紫苏籽油10克,搅拌均匀
打发蛋白,分三次加入赤藓糖醇,我这里糖量比较少,不怎么甜,喜欢甜的可以多加点糖,我追求的是健康,所以就没有加太多
取1/3蛋白霜到糊糊中翻拌均匀,再把翻拌好的糊糊倒回剩下的2/3的蛋白霜中,继续快速翻拌均匀
倒入纸杯中,烤箱预热130度,上下130度烤65分钟,出炉