食材
龙利鱼2块｜鸡蛋2个｜裙带菜2克
玉米淀粉25克｜胡萝卜
调味品
小鲜侣调味汁10克
锅具
特百惠大师锅/不粘煎锅
2克裙带菜冷水泡发（源自无污染的纯净海域，无暗斑黄叶、入口如丝绸般鲜滑、高钙高锌低热量，食用更放心）；
摩飞绞肉机倒入龙利鱼块、2个鸡蛋（龙利鱼提前切块）；
一键绞成泥（配置3个专用搅拌碗，健康卫生不串味，绞蒜无需手剥，手指不残留蒜味，350w纯铜电机，双层4刀，立体切割均匀细腻）；
鱼泥中倒入裙带菜、萝卜碎、25克玉米淀粉、挤入10克小鲜侣调味汁搅拌均匀；
用特百惠玻璃密封盒当模具，铺上耐高温油纸，倒入模具整理平整；
盖上保鲜膜放特百惠炒锅上汽蒸30分钟（具体时间根据实际情况增减）；
蒸好脱模切小块就可以吃啦，想要更香的可以再煎一下；
煎锅预热倒入少许山茶油，放入鱼豆腐煎至上色就可以出锅啦；
一次吃不完可以冷冻保存，下次取出蒸一下就搞定，也可以涮火锅；鱼肉对大脑发育非常有益，小朋友不爱吃鱼就试试这做法；
细腻弹牙、Q弹筋道，不用担心鱼刺卡喉咙，天然鲜美，真材实料，高钙高蛋白，给娃吃更放心；
