鱼豆腐
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很多宝妈都在为小朋友不吃鱼而烦恼,鱼肉中含有大量的DHA,适当的食用鱼肉能提高记忆力,促进智力发育,同时它也是优质蛋白来源; 今天分享一道鱼肉新做法,不用担心鱼刺卡喉,孩子还超爱吃,把鱼绞成泥加入萝卜丁、裙带菜碎,一蒸一煎就搞定,营养全面,真材实料,口口香嫩鲜美,吃着也放心!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/12
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食材龙利鱼2块|鸡蛋2个|裙带菜2克玉米淀粉25克|胡萝卜调味品小鲜侣调味汁10克锅具特百惠大师锅/不粘煎锅
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步骤2/12
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2克裙带菜冷水泡发(源自无污染的纯净海域,无暗斑黄叶、入口如丝绸般鲜滑、高钙高锌低热量,食用更放心);
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步骤3/12
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摩飞绞肉机倒入龙利鱼块、2个鸡蛋(龙利鱼提前切块);
步骤4/12
展开全部12个步骤
发布于 2023-04-23 · 浙江
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