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养胃南瓜小米粥(2/6)
将小米泡10-30分钟,(提前泡过的小米煮起来容易开花)
南瓜、山药,洗净切碎块
大枣切片
小米淘洗干净后,放入电饭煲中。加入三碗水、南瓜、山药、大枣(水位根据你的碗大小来加,泡小米的碗和加水的碗用同一个)
按【煮粥】按钮,再按下开始键。煮半个小时或一个小时
煮熟后加入枸杞,煮2分钟后关火。用小碗盛出,根据自己口味加入适量白糖。