食材
山药片5片｜百合干10克｜薏米25克
芡实15克｜清水1000ml
调味
云南老冰糖1块
锅具
ZMOR破壁机
准备25克薏米、10克百合干、15克芡实、5片山药片（山药片无硫晾晒、人工灌装、肥厚香甜，适当食用化湿消肿、健脾养胃）；
ZMOR破壁机倒入1000ml清水、芡实、山药片、百合干、薏米、1块云南老冰糖；
盖上减音舱，选择“五谷浆”模式（1500ml容量、强劲动力细腻破壁，降噪轻音不扰眠、24H智能预约、1机顶7机，日常使用非常广泛）；
运行结束倒出，三四月雨水充沛，湿邪易入体，容易出现脾虚、水肿、全身无力、精气神差等情况，这一碗给家人安排上，清甜健脾化湿，健康度春；
整个口感非常细腻，带着不经意的清甜，无湿一身轻，营养又好喝，一台破壁机轻松搞定；
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