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芦笋虾仁鸡蛋饼(5/6)
鸡蛋加入牛奶、黑胡椒碎、盐，搅拌均匀。
芦笋取头部、洋葱切丝，虾去皮、去头、去虾线。
锅内油热放入洋葱、虾、芦笋，撒上一点黑胡椒碎，炒熟。
倒入鸡蛋，铺底。
放入烤箱180度，10分钟。或者用不粘锅，盖上盖子小火闷熟。
出锅，美味又营养丰富！