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素炒丝瓜(
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主要食材准备好,哇!太喜欢这种矮胖丝瓜
鸡蛋打散前加入清酒和鱼素,起去腥提鲜
丝瓜去皮,改滚刀。
丝瓜用热水煮至变色即可捞出,凉水冲洗。白玉菇也要热水烫煮一下。
热锅冷油,倒入蛋液翻炒几下撑出,不要炒太老,因为过后还要和丝瓜同炒
锅内倒入蒜末
再倒入丝瓜
白玉菇倒入并翻炒,加入少许白盐
把鸡蛋倒入其中混合翻炒即可出锅
清淡又有营养