#轻食季怎么吃#减脂也可以吃的水煮肉片(
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里脊肉切片,放入淀粉盐,料酒,蛋清抓匀备用
锅内热油,放入火锅底料
一勺豆瓣酱
炒香后放入葱姜蒜,香叶八角,加入水煮开
放入腌好的肉片
加入一勺太太乐文蛤精调味料,让汤底更鲜美,菜品更入味
蔬菜焯水备用
把煮好的肉片放在蔬菜上,倒入汤汁
放一把辣椒,花椒,蒜末和葱花,
没有多量的油脂,都是蛋白质和膳食纤维