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三汁鸡翅焖锅(3/4)
①鸡翅正反面划几刀方便入味 ②姜切片,大蒜去皮去两头
①鸡翅➕姜片➕生抽➕蚝油➕料酒抓拌均匀,腌制两小时以上 ②土豆块➕胡萝卜块➕山药块➕洋葱块➕青椒块,调入辣椒粉➕少许盐➕食用油,搅拌均匀
①平底锅倒入适量食用油,放入蔬菜铺平,上面摆上腌制好的鸡翅,加盖小火锅十分钟 ②黄豆酱➕番茄酱➕生抽➕玉米淀粉➕鸡精搅拌均匀,淋在鸡翅上,盖上锅盖继续炖十五分钟至食物入味
撒上香菜或者葱花即可(食用前翻拌一下)