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【减脂!豆皮三明治】(
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食材准备
水烧开,放入盐,太太乐蔬之鲜 蔬之鲜的绿色来源于螺旋藻成分,不添加人工色素,可放心食用
千张焯水,捞出沥干。
秋葵焯水,捞出沥干。
把太太乐减盐蚝油,太太乐原味鲜减盐鲜酱油倒入小碗,拌匀后放入秋葵裹上料汁入味
起锅,热油,中小火煎荷包蛋,鸡胸肉,表面撒上黑胡椒海盐。 西红柿切厚片。秋葵放凉备用
千张平铺,对折两次后打开,在四个格子中依次放入以下食材,用千张把食材包起来,对半切开即可。
鸡肉滑嫩,饱满多汁,好吃不胖,太过瘾啦