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#一蔬一饭皆告白#凉拌菠菜(5/10)
准备食材：菠菜300克洗净，味达美初榨原酿生抽15毫升
锅内放入适量的清水煮开
倒入洗净的菠菜
汆烫2分钟
捞出沥干水分装入盘中
倒入1勺（15毫升）味达美初榨原酿生抽
搅拌均匀
装入盘中
撒上一些奇亚籽点缀
一道快手简单的养生凉拌菜