快手减脂餐——魔芋乌冬面(
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牛排切块，用黑胡椒、橄榄油、少量盐腌一下 尖椒、洋葱切块，胡萝卜切片
大火把牛肉粒煎至大部分变色捞出控油
蒜片、葱花炝锅，放入胡萝卜和洋葱炒熟，加入尖椒炒至断生，放入牛肉粒和魔芋面，加生抽、老抽、蚝油翻炒均匀出锅，喜欢的还可以再加些黑胡椒碎
热量很低，还很好吃
