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低卡高纤维无糖无糯米黑芝麻干吃汤圆(7/8)
先来准备馅料,60g炒香的黑芝麻加上30g的零卡糖放入搅拌机,打成黑芝麻粉。(不要打的太细腻,打的太细腻就成黑芝麻酱了)
黑芝麻加入12g融化的黄油、10g安佳淡奶油搅拌均匀。(淡奶油10g是放的最大的量,这个是需要根据黑芝麻的含油量来调节的,有的黑芝麻一捏就成团了,完全不需要加淡奶油,有的黑芝麻太干了,就需要添加适量的淡奶油来调馅料。只要馅料可以成团,就不需要添加。)
平均分成六份,搓成18g一个的小球。
再来准备汤圆皮,25g椰子面粉加上15g洋车前子壳、10g零卡糖,倒入220g清水搅拌均匀。
放入微波炉高火两分钟,再用筷子搅拌搅拌,这样皮子就好了。
皮子平均分成六份,每个约40g,用手压扁包入馅料。
搓圆成一个个小汤圆,滚上少许黄豆粉即可。
皮薄馅大,咬一口满满的芝麻香,太赞了!