食材
1个番茄|泡发木耳30克
2元饺子皮|一把青菜碎|2个鸡蛋
调味品
小鲜侣调味汁10克|芝麻油
食盐少许
锅具
阿米尔小球锅
1个番茄洗净切丁、泡发木耳30克切细条、小青菜切碎(木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,起到清胃涤肠的作用);
阿米尔小煎锅倒入少许山茶油,倒入蛋液炒成蛋花备用;
阿米尔小球锅倒入少许山茶油,放入番茄丁、木耳丝炒至番茄软烂出汁;
倒入适量清水、挤入5克小鲜侣调味汁、少许食盐调味,盖盖煮开(水量根据自己爱喝的稀稠度来决定);
不用和面、醒面,煮一煮就搞定,非常适合嗓子吞咽不适、长身体的小朋友、懒得下厨人群,简单有营养,全家都爱吃;
加了番茄丁的口感酸酸甜甜的,香韧的饺子皮和爽脆的木耳丝等融合在一起的口感太到位了,口口鲜美到跳脚;